真言宗の瞑想　−阿字観−

2024年08月17日

　今回は大師堂にて瞑想を行いました。毎回参加されている方は、基本的な姿勢や呼吸法も慣れた様子で行っていました。　
　瞑想を覚えていただくことによって日常の生活、仕事、スポーツなど様々な場面で心身を落ち着かせることができます。是非、興味のある方はご参加ください。
　来月の阿字観は９月１４日を予定しております。