真言宗の瞑想　ー阿字観ー

2022年01月15日

　真言宗の瞑想−阿字観−を行いました。
毎回参加されている方は、基本的な姿勢や呼吸法も慣れた様子で行っていました。瞑想を覚えていただくことによって日常の生活、仕事、スポーツなど様々な場面で心身を落ち着かせることができます。
興味のある方はぜひご参加ください。
次回は2月19日（土）15時から行います。